On y va pour être en forme… mais on y croise aussi des millions de bactéries.
Selon une étude, les salles de sport sont bien plus sales qu’on ne le pense, et certains équipements seraient même plus contaminés que nos toilettes.
Des machines de sport truffées de bactéries
Des chercheurs ont analysé tapis de course, vélos et haltères. Résultat :
ces équipements contiennent des milliers d’unités de bactéries, parfois plus que sur un siège de WC.
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Le vélo d’appartement → 1 million de bactéries
➜ 39 fois plus que sur un plateau-repas de cantine -
Les haltères → le pire résultat
➜ 362 fois plus de bactéries que sur… les lunettes de vos toilettes
Des germes potentiellement dangereux
L’étude montre que 70 % des bactéries trouvées sont potentiellement nocives :
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streptocoques
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entérocoques
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staphylocoques
Ces bactéries peuvent causer :
des infections cutanées
des pneumonies
des irritations et inflammations
Pourquoi autant de germes ?
transpiration
chaleur
forte affluence
un cocktail parfait pour la prolifération bactérienne.
Comment s’entraîner sans risque ?
Pas question d’abandonner la salle : il suffit de quelques gestes simples.
Laver ses mains avant d’entrer
Désinfecter les machines avant et après usage (sprays disponibles sur place)
Apporter deux serviettes :
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une pour recouvrir les appareils
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une pour après la douche
Éviter de se toucher le visage pendant l’entraînement
Se laver les mains immédiatement après la séance