Avec le retour du soleil, les protections solaires sont de nouveau partout dans les rayons. Crème, lait, spray, brume… difficile parfois de savoir quel produit choisir pour protéger efficacement sa peau.
Pourtant, certains critères sont essentiels : l’indice de protection, la texture, la composition… mais aussi la manière d’appliquer le produit.
Le SPF 50 reste le meilleur réflexe
Le premier élément à regarder, c’est évidemment l’indice de protection.
Les dermatologues recommandent généralement de privilégier un SPF 50, surtout pour les personnes à la peau claire, sensible, ou avec des antécédents familiaux de cancer de la peau.
Un indice élevé permet de mieux limiter les effets nocifs des rayons UV, responsables des coups de soleil, du vieillissement prématuré de la peau et de certains cancers cutanés.
Toutes les textures ne protègent pas de la même façon
Le format du produit a aussi son importance.
Les crèmes et les laits solaires sont souvent considérés comme les plus efficaces, car ils adhèrent mieux à la peau et permettent une application plus homogène.
Les sprays et les brumes, eux, peuvent être pratiques, mais ils sont plus volatils. Résultat : une partie du produit peut se perdre dans l’air, et il faut souvent multiplier les passages pour obtenir une vraie protection.
Attention à la composition
Autre point à surveiller : la composition.
Certaines protections solaires peuvent contenir des substances controversées, comme des perturbateurs endocriniens, ou encore des parfums susceptibles d’irriter les peaux sensibles.
Pour les enfants, les peaux fragiles ou les personnes sujettes aux allergies, mieux vaut choisir des formules adaptées et bien lire les étiquettes.
Le prix ne fait pas toujours la qualité
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, une crème solaire chère n’est pas forcément plus efficace.
Selon Testachats, on peut trouver de très bonnes protections à des prix raisonnables, parfois à moins de 30 euros le litre.
Le plus important n’est donc pas forcément de choisir la crème la plus chère, mais d’en appliquer suffisamment.
Mieux vaut une crème moins chère… mais bien appliquée
C’est l’un des conseils les plus importants : il vaut mieux acheter une protection solaire abordable et en mettre généreusement, plutôt qu’une crème très chère que l’on utilise avec parcimonie.
Pour être efficace, une crème solaire doit être appliquée en quantité suffisante et renouvelée régulièrement.
Les bons gestes à adopter
Pour bien protéger sa peau, il est conseillé d’appliquer la crème environ 30 minutes avant l’exposition.
Il faut ensuite renouveler l’application toutes les deux heures, mais aussi après une baignade, une séance de sport ou une forte transpiration.
Et même avec une bonne protection, il reste préférable d’éviter le soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée.
La meilleure protection reste la régularité
Au final, une bonne crème solaire, c’est surtout une protection adaptée à sa peau, bien appliquée et renouvelée souvent.
Indice SPF 50, texture efficace, composition surveillée et application généreuse : voilà les bons réflexes pour profiter du soleil sans prendre de risques inutiles.