Le soleil brille, le thermomètre affiche 30°C… et pourtant, en Belgique, on a l’impression de fondre sur place. À l’étranger, même à 35 ou 40°C, on supporte souvent mieux. Alors, d’où vient cette différence ?
L’humidité, l’ennemie invisible
En Belgique, les journées chaudes s’accompagnent souvent d’un taux d’humidité élevé. Quand l’air est saturé d’eau, la transpiration s’évapore moins bien, et le corps ne se refroidit pas efficacement.
Résultat : à 30°C avec 70 % d’humidité, la température ressentie (indice humidex) peut grimper au-delà de 40°C.
Le corps n’a pas le temps de s’adapter
En vacances dans le Sud, on s’acclimate en quelques jours :
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Fréquence cardiaque qui baisse
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Sudation plus efficace
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Meilleure tolérance à la chaleur
On modifie aussi nos habitudes : rythme plus lent, sieste, hydratation régulière. En Belgique, la chaleur débarque souvent brutalement, alors que notre corps est encore réglé sur le mode 17°C et pluie.
L’effet “ville-fournaise”
Autre facteur : l’îlot de chaleur urbain. Les bâtiments et routes accumulent la chaleur, la pollution rend l’air plus lourd, et la ventilation naturelle est faible.
Sous le soleil d’Espagne ou de Grèce, l’air est souvent plus sec et mieux ventilé, ce qui rend la chaleur plus supportable.
En résumé :
En Belgique, c’est la combinaison humidité + absence d’acclimatation + ville surchauffée qui transforme 30°C en véritable four.