Une étude menée par le Canisius College de Buffalo, à New York, a révélé un résultat pour le moins surprenant : les femmes qui dorment avec leur chien profiteraient d’un sommeil de meilleure qualité que celles qui partagent leur lit avec un partenaire humain… ou même avec un chat !
Moins de réveils et plus de sécurité
D’après les chercheurs, les femmes qui dorment avec leur chien signalent moins de perturbations nocturnes et se sentent plus sereines et en sécurité la nuit.
Les chiens ont des cycles de sommeil proches de ceux de leurs propriétaires, ce qui favorise un rythme plus stable et apaisant.
En clair, leur présence aide à se sentir protégée et à mieux s’endormir.
Chats et partenaires humains : plus de désordre dans le lit !
À l’inverse, les chats — et même les partenaires humains — sont associés à plus d’interruptions de sommeil et à un sentiment de confort moindre.
Les chats ont tendance à bouger la nuit, tandis que les humains ont des rythmes de sommeil différents.
Résultat : des nuits plus agitées et un repos de moins bonne qualité.