Et si votre séance ciné se transformait en séance de sport ?
Selon une étude menée par l’Université de Westminster, 90 minutes passées devant un film d’horreur peuvent vous faire brûler jusqu’à 184 calories — soit l’équivalent d’une marche rapide de 30 minutes.
Quand la peur fait travailler le corps
Face à la peur, notre rythme cardiaque s’accélère, la respiration s’intensifie et l’adrénaline monte en flèche.
Résultat : le corps dépense de l’énergie, comme pendant un effort physique léger.
Les chercheurs ont observé cette réaction chez des spectateurs visionnant des classiques comme The Shining, Les Dents de la mer (Jaws) ou encore L’Exorciste.
Un bon prétexte pour un marathon de films
Alors non, les films d’horreur ne remplaceront pas une séance de sport, mais ils peuvent stimuler votre métabolisme… tout en vous tenant en haleine !
Autrement dit : la prochaine fois que vous sursautez sur le canapé, dites-vous que vous êtes aussi un peu en train de faire du cardio.