Lifestyle

Dormir avec des chaussettes, mauvaise idée !

15 décembre 2020
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Vous grelottez au moment d'aller vous coucher alors il vous parait bien évidemment idéal d'enfiler une paire de chaussettes pour avoir bien chaud et dormir paisiblement. Sauf que c'est loin d'être une bonne idée, selon des experts.

Le journal français Madame Le Figaro a interrogé Alexandre Aranda, neurogologue et spécialiste du sommeil. Selon ce dernier, il est déconseillé de dormir avec des chaussettes au contraire, il faudrait même dormir avec les pieds en dehors du lit. "Cela permet en fait de baisser ou réguler la température du corps, comme le font les bébés qui ont souvent un pied ou une main en dehors", explique-t-il.

Si vous avez vraiment froid aux pied, pensez à enfilez des chaussettes 30 à 90 minutes avant de vous coucher et enlevez-les au moment de vous glisser sous la couette, conseille le spécialiste.