Après une journée bien remplie, rien de plus réconfortant que de s'installer confortablement pour la nuit avec tout ce dont on pourrait avoir besoin à portée de main, y compris un verre d'eau sur la table de nuit. Cette habitude, adoptée par beaucoup pour apaiser une soif nocturne éventuelle, cache pourtant des risques insoupçonnés pour la santé.
Selon Stéphane Gayet, médecin infectiologue et hygiéniste sur Medisite, un verre d'eau laissé à température ambiante se transforme rapidement en un véritable bouillon de culture pour les bactéries et les germes. Cette situation est d'autant plus aggravée dans une chambre surchauffée, où la prolifération bactérienne est accélérée. La consommation d'une eau ainsi contaminée peut perturber l'équilibre de la flore buccale et avoir un impact négatif sur l'organisme, certains germes étant capables de produire des toxines nocives. De plus, la possibilité que des insectes viennent y pondre ou la contaminer avec leurs pattes ou excréments ajoute une couche supplémentaire de risques.
Si vous avez déjà remarqué un changement dans le goût de votre eau après une nuit, c'est en raison de la baisse du pH due à son exposition à l'air, rendant l'eau plus acide. Ce changement de goût est souvent le premier indice perceptible d'une qualité d'eau qui se dégrade, signalant que l'eau n'est peut-être plus aussi saine qu'au moment où elle a été versée.
Au-delà des risques pour la santé, garder un verre d'eau non couvert près de son lit représente un danger pour les appareils électroniques environnants. L'eau et l'électronique ne faisant pas bon ménage, un renversement accidentel pourrait endommager des appareils coûteux ou indispensables.
La solution à ces problèmes est simple : privilégiez l'utilisation d'une gourde ou d'un contenant fermé pour votre eau de nuit. Non seulement cela élimine le risque de contamination par les bactéries et les insectes, mais cela préserve également la qualité de l'eau tout au long de la nuit. De plus, cela minimise le risque d'accidents avec vos appareils électroniques. Pensez également à changer l'eau quotidiennement pour garantir sa fraîcheur et sa salubrité.