Deux scientifiques américains révèlent dans une étude que le fait de se parler à soi-même à voix haute augmenterait les performances cognitives. Les personnes qui font cela aurait tout simplement une meilleure mémoire que les autres.
En parlant, le mécanisme sensoriel est activé
Gary Lupyan et Daniel Swigley sont deux psychologues américains. Ils ont demandé à 20 candidats volontaires de retenir des objets dans un supermarché. La moitié des participants à l’étude devait répéter le nom de l’objet à voix haute, l’autre moitié devait rester silencieuse. Au final, lorsque les personnes ont été interrogés quelques heures plus tard sur les objets, il est apparu que ceux qui l’avaient prononcé à voix haute s’en souvenaient mieux.
Le magazine féminin Grazia explique que quand la parole est énoncée, le mécanisme sensoriel de la personne s’active. Cela devient alors plus facile pour votre mémoire car vous pouvez visualiser le mot et vous pouvez agir en conséquence.